Tænder og søvn
Når tandfeen rykker ind og søvnen rykker ud
Kender du det? Dit barn sover endelig godt, og du tør næsten ikke tro på det. Men så en nat begynder uroen igen. Babyen vrider sig, græder i søvne og virker ukomfortabel. Du tjekker bleen, du vugger, du aer – og så ser du det: En lille bule i gummen. Tandfeen er på vej, men desværre tager den ofte nattesøvnen med sig!
Hvornår starter tandfrembrud, og hvor længe varer det?
De fleste babyer får deres første tand omkring 6 måneders alderen, men det kan ske både tidligere og senere. Nogle har en tand allerede ved 3 måneder, mens andre må vente til de nærmer sig deres første fødselsdag. Og hvor lang tid varer tandfrembrud så? Tja, en enkelt tand kan tage et par dage til en uge at bryde helt igennem – men da babyer får 20 mælketænder inden for de første tre leveår, kan det føles som et evighedsprojekt. Og det er ikke sjældent, at du først opdager at den urolige søvn kom fra en tand, efter den er brudt frem.
Hvordan påvirker tandfrembrud søvnen?
Når tanden kommer til overfladen giver det ofte uro med søvnen. Men kun et par dage op til og efter. Ikke i flere måneder. Så er der noget andet på spil. Med mindre tænderne kommer i rap lige efter hinanden. Smerterne er der dog ikke kun når de bryder igennem, men også når de tager et ryk nede i tandkødet. Og det kan den jo gøre uden at være lige ved at bryde igennem. Måske er det derfor nogle har meget savlende og urolige babyer uden at tanden bryder igennem.
Tandfrembrud kan godt være en smertefuld proces, og det kan forstyrre søvnen på flere måder:
Barnet kan have ondt i gummerne og vågne hyppigere. Barnet kan virke uroligt, græde i søvne. Søge at få noget ind i munden konstant eller efterspørge brystet 100 gange i løbet af natten. Som regel er det værst om natten. Træthed øger ofte følelsen af smerter. Og smerte giver træthed, som giver mere smerte…. og så videre.
Hvad kan man gøre for at lindre smerterne?
Selvom du ikke kan fremskynde tandfrembruddet, er der flere ting, du kan gøre for at hjælpe din baby eller lille barn med at få en bedre nattesøvn:
- Kølende bideringe – Opbevar en bidering i køleskabet (ikke fryseren!) og lad baby gumle på den for lindring.
- Massage af gummerne – Brug en ren finger til forsigtigt at massere tandkødet. Og spørg evt. på apoteket efter en lindrende gel til tandfrembrud.
- Amning eller sutteflaske – Den velkendte sugebevægelse kan virke beroligende.
- Ekstra tryghed – Din baby har brug for dig, så giv masser af kram og nærvær.
- Smertelindring – Hvis barnet har rigtig svært ved at sove, kan du evt. tale med din læge eller apoteket om smertestillende midler beregnet til babyer.
Er tandfrembrud virkelig så slemt?
Det varierer fra barn til barn! Nogle babyer får tænder uden de store problemer, mens andre har en (dårlig) fest af savl, uro og gråd hver gang. Hvis dit barn har svært ved at sove og er tydeligt generet, så husk, at det går over. Og ja, det føles måske som om, du aldrig får en hel nats søvn igen – men pludselig er alle mælketænderne på plads, og du kan se frem til et nyt kapitel (nemlig at få dem børstet!).
Hvornår skal jeg være bekymret?
Tandfrembrud kan give ubehag, men hvis dit barn har høj feber, vedvarende diarre eller virker rigtig skidt tilpas, er det en god idé at få en læge til at kigge på det. Tænder kan give uro, men de bør ikke gøre dit barn alvorligt sygt.
Sidste tand- og søvntip
Når tandfrembrud driller nattesøvnen, kan det være en hjælp at justere rutinerne lidt. Prøv en ekstra rolig putning med en blid massage, en kølende bidering eller en lille slurk mælk før sengetid. Og husk: Det er en fase! Før du ved af det, er den første tand igennem – og så kommer næste… og næste.
Så hold fast, drik din kaffe (ikke for sent på dagen!), og husk at tage billeder af den første lille tand, når den endelig titter frem!
Nordic Sleep Academy
Hej! Vi er Sine Ditlev Bihlet og Karen Kildahl. Sammen har vi startet Nordic Sleep Academy med viden og vejledning til forældre om børns søvn.