Online søvnplaner
Når søvnen bøvler, bliver man lynhurtigt bims, og så vil man bare have hjælp – nu, nu, nu! Det er præcis, hvad du får med vores søvnplaner. Konkret og kærlig hjælp med det samme.
Få hjælp med det samme
Køb en søvnplan og se den nu - eller når det passer dig bedst.
Fri Q&A med søvnvejleder
Køb en søvnplan og få gratis spørgetimer med Karen og Sine.
Er du i tvivl?
Se en gratis introvideo, inden du beslutter dig for at købe en søvnplan.
Vi elsker, at hjælpe familier til bedre søvn. Og hvis du er landet her hos os, håber vi, du kan finde en masse hjælp i vores artikler og guides om børn og unges søvn.
Vi oplever ofte, at de familier vi har i konsultationer, leder efter en plan. Nu og her. En retning du kan gå, for at ændre på dit barns søvnudfordringer. Derfor tilbyder vi konkrete søvnplaner til dig, der leder efter en plan til det, I står og bakser med, nu og her. Vores søvnplaner består af videoer, hvor vi både klæder dig på til det, du skal vide om den søvnudfordring, du oplever og guider dig til, hvad du kan skrue på og i hvilken rækkefølge.
Og en plan skal jo altid kunne tilpasses. Både til den virkelighed, man befinder sig i, til personlige præferencer og når tiltag ikke lykkes. Derfor indeholder købet af din søvnplan også adgang til en lukket gruppe, hvor du en gang om måneden kan få gratis spørgetimer med Karen og Sine, så vi kan hjælpe dig med din plan for din og dit barns søvn.
Spar 30% på et dette drømmematch
„Søvnens Matematik‟ hjælper dig med at regne ud, hvornår dit barn skal sove, så du samarbejder med barnets hjerne og fysiologi. „Godnat, min skat‟ hjælper dig med at tage styringen og skabe de bedste rammer og ro omkring søvnen. Det er, hvad vi kalder et ægte drømmematch.
Køb Søvnens Matematik + Godnat, min skat
Køb begge kurser og få det ene for 74 kr.
„Søvnens Matematik‟ hjælper dig til at give dit barn den mest optimale balance mellem søvn og vågentid, så forudsætningen for god søvn (også i barnevognen) er helt på plads. Her er vores bud på et drømmematch, der kan låse op for både fleksibilitet og struktur i dit barns søvn.
Køb Søvnens Matematik + Søvn i barnevogn
Ofte stillede spørgsmål om søvnplaner
Hjælper det at købe en søvnplan?
Det er et godt spørgsmål. Se en gratis intro her, inden du beslutter dig.
Introen giver dig et hurtigt 360 graders blik på dit barn og din familiesituation, og hjælper dig med at afklare, om en søvnplan er god timing for dig lige nu.
Hvad hvis det ikke virker?
Vi elsker at se familier lykkes med at sove bedre. Men vi ved også, at søvn kan være en kompliceret størrelse. Har du købt en søvnplan hos Nordic Sleep Academy, får du fri adgang til live spørgetimer med Karen Kildahl og Sine Ditlev Bihlet – og vi vil gøre vores allerbedste for at svare kærligt og nuanceret på de spørgsmål, du måtte bakse med ift. de emner, søvnplanerne handler om.
Hvor længe har jeg adgang til søvnplanen?
Når du køber et søvnplan hos Nordic Sleep Academy, har du adgang til den for evigt, så du altid kan vende tilbage og se den igen efter behov.
Hvem står bag søvnplanerne?
Karen Kildahl og Sine Ditlev Bihlet står bag Nordic Sleep Academy, som tilbyder søvnplaner og webinarer om børns søvn. Læs mere om Karen og Sine her.
PS: Vi tilbyder også webinarer om søvn.