Online kursus:
Søvn med putteritualer
Forebyg natteroderi med forudsigelige rutiner med sundhedsplejerske Sine Ditlev Bihlet.
Få evighedsadgang til “Søvn med putteritualer” for 699 kr.
Det er aldrig for sent at komme i gang med putteritualer
Du kan med fordel starte med putteritualer allerede fra 2-4 måneders alderen, hvor dit barn begynder at orientere sig mod omverden, men det er aldrig for sent at komme i gang 🩶
Videokurset “Søvn med putteritualer” giver dig vigtig viden om ritualers betydning for barnets søvn og så får du søvnvejleder Sine Ditlev Bihlets konkrete bud på putteritualer fra 3 mdr. til 5 år. Alt sammen pakket ind i 3 timers videoundervisning opdelt i små, overskuelige videobidder – lige til at gå til.
Hvorfor putteritualer?
Fordi rutiner giver tryghed – og bedre søvn. Kort fortalt.
Vi ved fra forskning at rutiner omkring søvnen giver bedre søvnkvalitet og forebygger uro om natten. Som en ekstra bonus ser vi også tit, at mor og far trives godt med rutinerne, som giver gode håndtag på, hvad der skal ske omkring putningen – også når det ikke lige går efter plan A 🤍
Det får du:
Et videokursus, du kan se (og se igen) når det passer dig bedst:
Sådan putter du dit barn i egne seng og på eget værelse (konkrete forslag til putteritualer fra 3 mdr. til 5 år)
Sådan lærer du dit barn at falde i søvn selv (fx uden at blive vugget eller falde i søvn med brystet i munden)
Sådan gør du, når dit barn vågner om natten, bliver frustreret, karter rundt i sengen eller bare slet ikke vil ind og sove (find selv på flere "sjove" scenarier)
Hej! Vi er Sine Ditlev Bihlet og Karen Kildahl
Sine er sundhedsplejerske og Karen er jordemoder. Vi er ægte søvnnørder og vi vil så gerne se flere familier sove bedre. Derfor deler vi vores viden om familiens søvn i artikler, kurser og webinarer til forældre.
Når søvnen ikke fungerer, bliver man lynhurtigt bims i knolden. Så vil man typisk bare have hjælp nu-nu-nu!
Det er præcis, hvad du får her hos Nordic Sleep Academy. Konkret og kærlig hjælp med det samme.
