Baby 5 måneder og søvn

Fælles for de 4 eksempler er både antallet af vågenperioder, antal lure, søvn- og vågenbehov og vågentid pr gang. Derudover er hverdagen for Lilly og hendes forældre meget forskellig. I eksempel 1 powernapper Lilly alle dagens lure. Tilgengæld sover hun 12 timer om natten + mad. I eksempel 2 står Lilly tidligere op. Hun har “brugt 10 timers søvn om natten og det efterlader flere timer til dagslure. Hun sover 2 lure af 1,5 times varighed og 2 powernaps. Kl 20 er vågentiden brugt op og Lilly går til nat. I eksempel 3. har vi LIlly i en B menneske udgave. Helt okay, hvis Lillys forældre er okay. Og i eksempel 4 ser vi 5 måneder gamle Lilly som tager en meget lang lur midt på dagen. Resten af lurene er powernaps og Lilly har først brugt sine ca 10 timers vågentid kl 21.30, hvor hun går til nat.

Alle disse måder er normale

Ja og ikke blot disse, men en kombination af dem alle + 100 andre. Der er ikke en standard plan for søvn. Men der er nogle konstanter som er svære at komme udenom. Og det er dem du kan følge i Søvnens Matematik. HUSK igen at dette er et skema. IKKE et barn. Men måske det kan bruges til at få en forståelse for Søvnens Matematik og hvordan vi som mennesker lægger vores VÅGENTID forskelligt.